Tecniche Rapide per la Gestione dell' Ansia con le Neuroscienze Prof. Aiace Rusciano

Guida all'apprendimento di tecniche rapide basate sulle neuroscienze dirette alla gestione e superamento di disturbi di stress e ansia. Il percorso è adatto a chiunque voglia apprendere in modo pratico a regolare il sistema nervoso e ottimizzare il benessere mentale con le neuroscienze. Attraverso tecniche di autoregolazione, modulazione del talamo e gestione del Default Mode Network, i partecipanti imparano a ridurre l'attivazione dell'amigdala e a stabilizzare la propria fisiologia in modo autonomo. Il corso include strumenti pratici per passare da uno stato di panico a una routine di benessere consolidata e duratura.